EP25. 眠気に隠された好機の前兆 from Radiotalk

最近なんだかやたら眠い…そんなふうに感じていませんか？ 実はその「眠気」、ちゃんと理由があるんです。 今回のエピソードでは、眠くなる3つの主な原因を脳科学的・心理学的・スピリチュアル的な視点から分かりやすく解説しています。 一つ目は単純に睡眠不足や疲労によるもの。 二つ目は血糖値の急上昇や乱れが原因。 そして意外と知られていない三つ目の理由が、 【新しいことに挑戦しようとしているとき】に起こる脳の防衛反応。 これは人間の脳が「変化＝危険」と判断し、現状維持を守ろうとしているサインなんです。つまり、眠気は変化の入り口の証でもあります。 さらに梅雨のこの季節、湿度が高くなることで体がだるくなったり、疲れやすくなるという生理的な理由についても触れています。 エピソードの最後には、眠気を乗り越えるための対処法も紹介しています。人と話す、声を出す、ポッドキャストを聴く、そして何よりちゃんと休むこと。 あなたに合った方法を見つけてみてください。 変化の前には眠気がやってくる。セミやクマのように、眠りの時間も成長のプロセスの一部です。 眠さの奥にある自分の変化の兆しに、ぜひ気づいてみてください。 質問、感想、コメント等、大募集！！ https://forms.gle/Bs9xUiyf1ZyhpcuQ6 Instagramはこちら！（コーチングセッションのお申し込みはDMで承ります） https://www.instagram.com/kumiel8?igsh=aW4wZ2s4ZHFrbGFv&utm_source=qr 「kumiel8」で検索 #脱サラ #海外移住 #起業 #自己啓発 #キャリア #眠気覚まし #脳科学