EP26｜【欸我跟你說】聰明花錢，低耗生活正流行！再忙再累，也要記得照顧自己的心 ft. 研

歡迎來到《日 yeahhhh 神叫》。 錢要花在刀口上，你的生活也開始「低耗」了嗎？這一集的「欸我跟你說」，Albee 要和好閨蜜研聊聊近年逐漸受到關注的生活趨勢——「低耗生活模式」。比起不斷購買便宜、汰換速度快的物品，寧願挑選品質好一點、能夠使用更久的東西；不再盲目追逐流行，而是把錢花在真正重視的事物上，或投資在能帶來心靈滿足與豐富體驗的活動，例如旅行、看展、上課、參加演唱會等。那麼，Albee 和研最捨得把錢花在哪些地方呢？ 除了把錢錢變成喜歡的模樣，「心理健康」也逐漸成為大眾不再避諱、且更加重視的課題。隨著政府試辦公教人員「身心調適假」，Albee 和研也開始思考：面對忙碌的工作與生活，我們是否記得適時停下來，照顧自己，並留意身心發出的警訊？同時研也分享自己曾因壓力過大而就醫的經驗，提醒大家別把「認真」變成對自己的過度消耗。努力固然重要，但懂得休息、保持生活的張弛有度，才能走得更長久、更健康。 🌟本集聆聽重點🌟 📍 最流行的「低耗生活模式」是什麼？ 📍 「電器殺手」Albee，驚覺除濕機濾網應該定期清理！ 📍 花錢變漂亮，買保養品、做醫美，你選哪一種？ 📍 現在連維他命都可以量身打造，專人搭配！ 📍 收藏珍貴回憶，「體驗型」消費比例大幅上升 📍 你需要「身心調適假」嗎？ 📍 研曾經因為生活困擾而去身心科求診 📍 不過度消耗自己，多關心內在的健康與平衡 📍 男生在感情裡有哪些反應反而踩到女生的雷？ 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作人：Vivi Yang ✦ 專訪合作、宣傳等事宜請來信至 [email protected] ✦ 廣告合作請來信至 [email protected] 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download 叫主 Albee ⚡️｜instagram https://www.instagram.com/albeefin/ -- Hosting provided by SoundOn