EP26: Cortisol — ฮอร์โมนความเครียดที่ควรรู้จัก

from The Longevist Podcast · host Narinthorn Surasinthon

The Longevist Podcast | Season 2 | EP26ทำความรู้จักกับ Cortisol — ฮอร์โมนความเครียดที่ส่งผลต่อสุขภาพและอายุยืน เรียนรู้กลไกการทำงาน ผลกระทบเมื่อ cortisol สูงเรื้อรัง และวิธีจัดการความเครียดเพื่อสุขภาพที่ดีหัวข้อที่พูดถึง:- Cortisol คืออะไร และทำงานอย่างไร- ผลกระทบของ cortisol สูงต่อร่างกาย- ความเชื่อมโยงกับการนอนหลับ น้ำหนัก และภูมิคุ้มกัน- เทคนิคลด cortisol ตามหลักวิทยาศาสตร์อ้างอิงจากงานวิจัยด้าน longevity และ endocrinology#TheLongevist #Cortisol #Longevity

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 10, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

EP26: Cortisol — ฮอร์โมนความเครียดที่ควรรู้จัก

0:00 48:07

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of The Longevist Podcast?

This episode is 48 minutes long.

When was this The Longevist Podcast episode published?

This episode was published on April 10, 2026.

Can I download this The Longevist Podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!