【EP26】人生一點靈：人際關係斷捨離，清理讓你心累的人際包袱

你有沒有這種經驗？看到某人的訊息跳出來，心裡有點煩？或者聚完會後，回家累得像被吸乾？這些讓你心累的「人際包袱」，其實可以清理！ 在這集我們要聊聊 「人際關係的斷捨離」——學會判斷哪些關係該留、哪些該放，放手後的好處，以及 如何執行「人際關係健檢」，幫助你分清楚誰是「核心圈」、「一般圈」還是「無效圈」。 💡 你將學到： ✔ 人際斷捨離的好處：為什麼過多的社交反而讓你身心俱疲？ ✔ 如何辨別「無效關係」：哪些人正在消耗你的能量？ ✔ 執行斷捨離的四個步驟：不用硬切割，也能溫柔放手。 ✔ 如何維持健康的朋友圈：讓真正重要的人留在你的生活中。 聽完這集，你將學會如何輕裝上路，打造讓自己舒服的人際圈！🎧 🟣本集免費資源「人際關係健檢表」 → 到官方LINE留言「我要健檢表」，就能獲得！ ------------------------------- 🌟 免費資源專區 免費講座《聊天高手秘技：如何和I人、E人都聊得來》 《自信提升指南》：6步驟提升自信，開啟幸福人際關係！下載後還可以收到Kiki的每週電子報，並享有文字版的人生故事分享😊 ------------------------------- 👏 關於Kiki 追蹤IG參與每日正面肯定句練習 加入免費社團學習自我提升 免費諮詢，讓Kiki幫你解決自信與人際問題 所有資源懶人包 ------------------------------- ❇️不要錯過更多精彩內容 別忘了訂閱我的節目，這樣你就不會錯過任何一集啦！！ ★ 若你喜歡，請花幾秒給我五⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️評價，鼓勵我創作更好的內容，也讓更多人發現這個節目 ❣️想對Kiki表達支持？ 小額贈助，請我喝杯西芹汁！ ------------------------------- 📮想上節目分享你的人生故事？ 商業合作及受訪，歡迎來信：[email protected] 或私訊IG跟我聊聊：https://www.instagram.com/kiki.lifepilot/ ------------------------------- 🎵片頭&片尾音樂 『拍手歌』 作曲：伍欽光 編曲：馬伯得 演奏：刺珊瑚 x StingCoral（感謝好友協助演奏） 歡迎捐款給「台灣原聲教育協會」 -- Hosting provided by SoundOn