EP26 書籍分享【梁冬說莊子_養生主】

上一次我們分享【梁冬說莊子_人間世】，這一集我們分享另一本書【梁冬說莊子_養生主】。莊子口中的【養生】，是養的是什麼生呢? 其實就是要破除一個概念對我們人生的精神綁架。【生】可以是身體所需的各種生長素、免疫系統的統稱；也可以指隨時讓系統變化的狀態。莊子提到養生話題，他認為只要做到【為善無近名、為惡無近刑、緣督以為經】就是養生養的好。三句話的白話文就是; 做善事不要貪圖名聲、做錯事不至於受到刑戮懲罰，要遵循中正之路，把它當作為人處世的常法。這裡不是鼓勵大家犯罪，而是道家在很多方面是【不尚賢】的，既不認為好人有多好，也不認為壞人有多麼壞。善與惡的標準有不同層次探討。就像人間事所說，不懂得世間險惡的你，才是世界上最危險的事。 要如何做到【為善無近名、為惡無近刑】，就是【緣督以為經】。督、督脈指的是身體背面的中軸線，以此為基準就可以保護身體、保全生命、不受傷害。可以另外想像成，把腰椎挺直，核心用力，其實身型自然就變好，全身肌肉都有訓練到。養生的的好處，包含【保身】＝可以保身，也就是自身健康安全、【全生】＝可以全生，就是保全天性、【養親】=可以養親，有一種解釋指和親朋好友互相滋養，包含老人安養天年、孩子撫養成人、與另一伴執子之手、【盡年】=可以盡年，就是安享晚年。 莊子非常擅長比喻，這次他用了庖丁為文惠君解牛的故事，穿插整個篇章。牛比喻人世間種種的困難，那把刀指的是遊走世間的我們。庖丁殺牛19年，刀子都沒有變鈍、前3年他宰牛時還能看見牛的部位，後來他已經不再看部位，而是彷彿像戴了透視鏡，全牛紋理、骨頭看得一清二楚，也就是眼前的世間險惡一目了然，一一避過。 Ashley很喜歡書中其中一段話，【自在】最養生，與生俱來的最適合自己。養生一切的意義，最後是養【主】，那個主就是自己的身體與心理都健康與平衡。不論是養生還是養身，祝福我們的聽友們，不論身處什麼職場、生活環境中，保持中庸之道的身與心、一切平順。 工作邀約[email protected] -- Hosting provided by SoundOn