EPISODE · Jun 12, 2026 · 43 MIN
EP27.《接受自己的變化，傾聽身體的改變》
from 半生不熟 · host Nicole、Aaron
這一集《半生不熟》，我們聊的是「接受自己的變化」。不管是體力、心態、情緒、生活節奏，還是面對自己的方式，都可能在不知不覺中慢慢改變。有時候，真正成熟不是硬撐著回到以前的自己，而是學會停下來，聽懂身體給你的訊號。不是跟變化對抗，而是溫柔地承認：現在的我，跟以前不一樣了，但這不代表我不好。如果你也曾經覺得自己變得容易累、容易焦慮，或開始懷疑「我是不是不如以前了」，這集也許會陪你重新看待那些變化。人生半生不熟，我們都還在學著跟自己好好相處。想找催眠師聊聊的朋友，可以與催眠師品涵．渺渺森林IG聯繫：@miao.petite.forest#渺渺森林#半生不熟#Podcast#中年人生#自我覺察 Powered by Firstory Hosting
Embed this episode
Ready to play
EP27.《接受自己的變化，傾聽身體的改變》
0:00
43:07
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
黑色午夜
lusuo
千万种人生
緣來好食德
RTHK.HK
人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 半生不熟?
This episode is 43 minutes long.
When was this 半生不熟 episode published?
This episode was published on June 12, 2026.
Can I download this 半生不熟 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!