EPISODE · Oct 3, 2025 · 13 MIN
EP27.「碳水循環飲食」比168還有用嗎？
from 減醣生活 · host 七豆爸
很多人聽過「低醣飲食」、「生酮飲食」， 但你可能也聽過「碳水循環飲食」。 這是一種健身族群很流行的飲食策略。 今天我們來聊聊： 碳水循環到底是什麼？ 有沒有科學數據支持？ 怎麼實際操作？ —本節目由「家一減醣健康餐盒」贊助播出— 如果節目的內容對你有幫助 別忘了給我們「五星好評」 您的支持，是我們持續產出優質乾貨的動力。 Line訂餐 https://lin.ee/tczwLeJ FB：家一減醣 IG：lowchodiet Podcast: 減醣生活 #家一減醣 #七豆爸 -- Hosting provided by SoundOn
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