EP27 一直失敗的減肥之路 + 暴食者患者的獨白

你也常為了身材斤斤計較嗎？168、生酮飲食、看 營養師，只為了達到理想體重。滿足口腹之慾乃人之常情，適度地鞭策自己有助於維持體重，然而過度抑制食慾有可能導致不良後果，例如飲食失調症。 這集就讓一個 10 多年的暴食症患者你和分享他的心路歷程，並討論各式瘦身秘訣、錯誤觀念，以及如何在享受美食和維持身形之間達成健康的平衡。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/unclassyladies 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckze6ab6j03wh08481ek19n6z?m=comment ︱收聽平台︱ Spotify: https://lihi1.com/ZqiUY Apple Podcast: https://lihi1.com/NWerw Google Podcast: https://lihi1.com/zN1A5 Pocket Casts: https://lihi1.cc/KA5vx KKBOX: https://lihi1.com/StOfh SoundOn Player: https://lihi1.com/3rbfc Firstory: https://lihi1.com/E1MsR ︱IG、FB 搜尋︱不優雅姐姐 ︱合作來信︱[email protected] Powered by Firstory Hosting