EPISODE · Jun 12, 2025 · 33 MIN
EP27: 最後一刻才有靈感？拖延、焦慮與行動力的心理遊戲
from 每週情緒主控台 · host Emotion Digest
「為什麼我老是在 deadline 前才清醒？」面對 deadline，你是拖到最後一刻才爆衝，還是一開始就焦慮到卡關？這集我們聊聊死線前的焦躁與逃避，從完美主義者的草稿戰術、口語釐清法，到邊吃甜點邊工作的「自我欺騙」，各種破解拖延的小招數通通分享。還加碼討論大腦的預設模式網路（DMN）與中央執行網路（CEN）如何影響我們的行動力。或許你只是還沒找到對的方法，不妨聽完試著找出屬於自己的節奏，記得，也別忘了給努力的自己一點獎勵。
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