EP270-我們真的有忙成這樣?小心假性忙碌的陷阱!

(這集主持人抱病錄音，聲音品質欠佳多多包涵) 你是不是每天忙到焦頭爛額 但躺在床上回想卻感到莫名的空虛？ 忙了一整天卻不知為誰而忙？ 小心你可能陷入了假性忙碌的焦慮陷阱 我們的大腦天生愛省電 他會誘導你去做那些看似在動、實則無效的瑣事 用廉價的多巴胺騙你其實有在努力 所以我們這集就來討論假性忙碌是如何養成的 我們又該如何判斷以及如何應對 「真正的自律，是忍住不做無意義的事」 讓我們一起學習如何從空轉切換到前進！ -------------------------------------------- 🎉 獲選KKBOX年度百大節目 🎉 獲選MixerBox年度二十大節目 🎉 2024年突破一千七百萬次下載 『閒閒沒事耳朵癢，別忘每周充能量』 要學習東西太多了，只希望你放鬆心情收聽 周一固定更新，每一集都好聽，歡迎您收聽 ლ(⁰⊖⁰ლ) -------------------------------------------- ⚡節目名片這邊走⚡ https://portaly.cc/halaenergy -------------------------------------------- -- Hosting provided by SoundOn