ep274：心と体の助け合い

心が弱っているときは、体にがんばってもらいましょう。体を撫でる。体を伸ばす。体を温める。心が弱っているときこそ、体に親切にして、その力を貸してもらいましょう。体が少しでも動くなら、きっと心と手をつないで、一緒に動いてくれます。体が歩けるなら、心も一歩、前に進めるかもしれません。体が動けないほど、心が弱っているなら、ひたすら体を休ませてあげることで、心に休憩時間をあげましょう。他人の力を借りることもお忘れなく。心も体も同時に弱り、頼るものがないときは、自分の手を自分で握ってください。自分の腕で、自分を抱きしめてください。自分という存在全体が、自分の心と体の、最強のサポーターですからね。