Ep28. 擔心家中長輩失智？這樣做建立延緩失智的生活

這幾年「存腦本」的概念開始普及，越來越多人都知道玩數獨、打麻將可以延緩、預防失智，但如果長輩就是不喜歡玩數獨、打麻將怎麼辦？想要預防失智一定要勉強自己做一些不喜歡的事嗎？想要建立不失智的生活，該怎麼做呢？ ❤︎本集主持人：失智・時空記憶的旅人 陳韻如主編 ❤︎本集來賓：國立臺灣大學醫學院職能治療學系教授 臺灣職能治療學會 監事/長期照護任務小組召集人 毛慧芬 本集重點： ✎ 動腦活動真的這麼關鍵嗎？為什麼身體活動和人際互動還不夠？ ✎ 什麼是「認知儲備」？日常生活中要怎麼累積自己的腦本？ ✎ 如何透過能產生「心流」的活動，有效預防失智症？ ✎ 過度安排行程反而會傷腦？該怎麼找到動腦與休息之間的平衡？ ❗更正啟事：訪談中約12:05處提到之修女研究，修女寫的日記之事應為「修女寫自傳」 📖《這樣生活不失智》書籍連結：https://lihi.cc/9wGVM 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們：https://www.facebook.com/ntcdementia 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道：https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn