EPISODE · Aug 27, 2024 · 35 MIN
EP28-Eva 的好書分享與靜坐正念的練習
from EvaSukhari 的小房間 · host Eva Sukhari
在本集 Podcast 中，Eva Sukhari 分享了她對《達賴喇嘛的貓：心念的力量》這本書的深刻見解。這本書以一隻貓的視角探討正念與靜心之間的關係，並以輕鬆易讀的方式引導讀者進入正念的世界。Eva 強調，這本書不僅適合各個年齡層的讀者，還提供了實用的靜坐練習，幫助人們在日常生活中找到心靈的平衡。 在節目中，Eva 提到了靜坐的基本方法，建議聽眾每天花十分鐘靜下心來，觀察自己的思緒，從而增強自我覺察的能力。她鼓勵大家放下負面想法，透過書中的故事和練習，重新滋養內心的花園，種下美好的心念。 整體而言，這集 Podcast 不僅是對這本書的介紹，更是對如何在繁忙生活中實踐正念的深刻反思，讓聽眾能夠在生活中找到更多的平靜與美好。 -- Hosting provided by SoundOn
Embed this episode
NOW PLAYING
EP28-Eva 的好書分享與靜坐正念的練習
0:00
35:18
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of EvaSukhari 的小房間?
This episode is 35 minutes long.
When was this EvaSukhari 的小房間 episode published?
This episode was published on August 27, 2024.
Can I download this EvaSukhari 的小房間 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!