EP28: Kuinka kohtelet itseäsi silloinkin, kun olet kaikkea muuta kuin parhaimmillasi?

Jakso, jota en aikonut tehdä. Jakso, jonka tein koska se oli täydellinen vastaus kysymykseen, kuinka kohtelen itseäni silloinkin kun olen kaikkea muuta kuin parhaimmillani. Video, jonka kuvasin jaksoa tallentaessani, löydät Instagramista @katjakesti. Lukon takana olevat PREMIUM-jaksot ovat suljetun Hyvä tytär -yhteisön uusia ja jo aiemmin julkaistuja podcast -jaksoja, ja nyt tarjolla myös ⁠täällä⁠. Premium-jaksot ilmestyvät muutaman kerran kuukaudessa ja sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista kokemuksistani ja kokemastani kaltoinkohtelusta. Nimestään huolimatta suomenkielisen The Art of Saying No e-kirjan rajojen asettamisen tueksi, itsetunnon kohentamiseksi ja voit tilata suoraan sähköpostiisi ⁠tästä⁠. E-kirjan käytännön harjoitusten ja kokemusteni avulla autan sinua asettamaan rajoja ja sanomaan ei - oman hyvinvointisi ja toipumisesi tueksi. Tavoitat minut Instagramissa nimimerkkillä @katjakesti ja sähköpostitse [email protected].