EP28-「LaLa拉拉的幸福談話」-打敗腦內負面小聲音

「LaLa拉拉的幸福談話」-打敗腦內負面小聲音 今天我們要談論的主題是：打敗腦內的負面小聲音。這些聲音常常在我們的腦海中盤旋，削弱我們的自信和快樂。那麼，我們該如何應對和打敗這些負面聲音呢？我們該如何在日常生活中培養呢？現在就跟我一起來了解打敗負面小聲音的秘訣吧！ [1識別負面聲音] [2轉換思維方式] [3建立積極的環境] [4練習自我慈悲] [5持續練習] 這就是今天我們的分享，打敗腦內的負面小聲音是提升自信和快樂的重要一步。讓我們識別這些聲音，挑戰它們，轉換思維的方式，練習自我慈悲，建立積極的環境，並且持續練習。希望這些方法能夠幫助你打敗負面聲音，迎接更加自信和快樂的生活！ 如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，如果你喜歡我的頻道，記得點贊、分享和訂閱我的頻道，讓我們一起成長！謝謝大家的支持收聽，我們下期再見，掰掰 LaLa拉拉的幸福談話 – YouTube https://www.youtube.com/@LaLa-love00 歡迎來我的YOUTUBE頻道按讚、訂閱、分享連結，對我的頻道給予支持和鼓勵，留言告訴我你對這一集的想法~! podcase LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994 LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstory https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3 LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOn https://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552 LaLa拉拉的幸福談話 - FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622 LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專 https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462 LaLa拉拉的幸福談話 - IG https://www.instagram.com/lalali9010/ LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOK https://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1 LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365 LaLa拉拉的幸福談話 – 快手 https://v.kuaishou.com/p2xshb LaLa拉拉的幸福談話 – B站 https://b23.tv/v22qUw5 標籤 力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 放鬆, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,困境,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,負面 Powered by Firstory Hosting