EP28- 你多久沒有只專注於自己？用「正念」來進行自我改造！

from 做自己很難嗎？ · host SOWHAT! 林慧你來

今天要跟大家分享由蕭娜．夏比洛所撰寫的《訓練大腦，讓自己更強大》📖 相信不少人都思考過，當自己的腦部發展到一個程度時還能再提升嗎？事實上大腦是可以訓練的喔~ 雖然不一定會變得更聰明，但在面對生活時絕對能更加的平穩及開闊🤩 那我們該如何開啟訓練呢？一起先來瞭解「正念」吧！ - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking/ Powered by Firstory Hosting

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新标准日本语初级讲座日语教师一枚。在这里主讲中日交流新标准日本语课程。从初级上册讲起，逐渐深入。只要坚持听课，勤奋练习，一定能够学会。要对自己有信心噢。各位，我们一起加油！峰人学院ジョージ-メンズコーチ- Joji 日本１の自己啓発ポッドキャスト Albert英语研习社 Albert英语研习社欢迎关注微信公众号「Albert英语研习社」获取节目文本和更多原创英语学习内容。关于Albert ●没有名牌大学背景，没有英语专业背景 ●没有国外留学经历，没有英语生活环境 ●22岁成为500强公司英文讲师，录音素材全球员工使用 ●24岁自学成为同声传译 ●25岁为瑞士总统翻译

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