EPISODE · Apr 1, 2026 · 34 MIN
EP28 | 一起去跑步 請不要說不
from 愛講給你講 · host shutuptotalk
說到轉換心情， 有些人選擇睡一覺， 有些人則跑去唱歌大吼一場。 那麼，你呢？ 是否跟最近的 Abbey一樣 選擇用運動、 用跑步來轉換自己的心態。 而說到跑步， 就不得不提近來悄悄掀起的跑步熱潮。 就好像全世界都開始突然動了起來， 如果自己什麼都沒做， 彷彿就會有點跟不上。 然而， 不管你是想透過跑步跟上潮流、轉換心情， 還是單純想從中獲得些什麼， 在開跑之前，你總得先讓自己靜止下來。 而細想這一種生理實質的 "由靜到動" 的轉換之間 是否能為你帶來些什麼啟發？ 我們一起來聊聊！ -- Hosting provided by SoundOn
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