EP28 如何准确地消解情绪？

今天的反思内容是关于协商与妥协。主要是由于跟婆婆之间的一次沟通引起的对于情绪消解的核心的思考。在产生愤怒、生气或其他剧烈情绪时，我们可以去尝试探索背后的原因，了解情绪产生的根源，并顺着根源接纳情绪或消化情绪。我们以前以为的处理情绪可能只停留在关注现象和情绪的出发点，而其实产生情绪背后的真实原因才是我们真正应该在乎的东西。希望我们都能逐渐认识自己的情绪，清晰自己的轮廓与边界。🌈 橙子有两个群→ 添加「橙子」微信（orange2698），获取入群方式（备注听友/副业/好物）📩 听友&成长群：一个高能量女性成长社群，同频姐妹们在里面主动分享/讨论，一起成长！📩好物&副业群： 本群仅限女生1️⃣ 橙子精选好物分享（如食物+网红爆款+大牌护肤品+养生好物等），主打团购，价格比其他渠道低！平时姐妹们也会一起聊护肤&美食&养生2️⃣ 橙子搞钱日常分享，包括如何发现自己擅长什么、怎么勇敢行动、自媒体破圈，还有我买的一切资料都无偿分享！如果你也想加入一个温暖、活跃、充满能量的社群，欢迎添加我的微信，成为我们的一员。在这里，你可以尽情展现自己，与同频的朋友一起成长，探索更多可能性。期待在社群里见到你！🎙️✨在小宇宙查看该单集文稿