EP28 整理｜斷捨離了，然後呢？學會在減法生活中，為自己的人生增添色彩｜Ft.育家

人生就是各種加減的總和 沒有正確答案 只有適合自己的選擇 想達到身心靈健康 需要靠行動力來實踐其中的美好 ◆ 本集重點 00:37 斷捨離過後的嘗試與心得 02:19 健康是什麼 03:37 健康的定義 05:40 優化健康課程介紹 07: 35 小諳子覺察到的工作模式 12:31 優化健康課程的好處 16:31 整理與優化健康的關聯性 18:23 學習課程過後的加法生活 21:45 如何將白紙般的生活增添色彩 26:30 整理發現屋主的夢想背後 31:45 透過各種事物探索自己 ◆ 本集提到 【課程】職能治療師-優化健康 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram：https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn