EPISODE · May 2, 2026 · 51 MIN
EP29#愛是慢的，是一種安全感。
from Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1 · host 安琪拉
愛是慢的，恐懼是快的 當害怕時會快速反應，人在不安全時就會進入戰或逃跑。 感覺安全時，感受到愛時，會穩定，慢速調節。 身體會先進入恐懼的狀態，常被誤解不負責任或懶惰。 身心回到平衡，需要從「慢」開始，讓神經系統回到安全狀態 不要強迫自己振作，用意志力壓過身體。 放慢呼吸、降低節奏、停止自我批評。 身體要先安全，情緒才會鬆開，大腦會建立新的連結。 -- Hosting provided by SoundOn
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