EP29-「LaLa拉拉的幸福談話」-培養正念好狀態

「LaLa拉拉的幸福談話」-培養正念好狀態29 今天我們要談論的主題是：培養正念好狀態。保持積極的心態和良好的身心狀態，提升我們的幸福感和生活質量。那麼，我們該如何在日常生活中培養呢？現在就跟我一起來學習培養正念好狀態的秘訣吧！ [1什麼是正念] [2什麼是好的狀態] [3建立健康的生活習慣] [4專注當下正念與冥想] [5感恩練習] 這就是今天我們的分享， 培養正念好狀態提升生活質量，透過正念呼吸練習、專注當下、感恩練習，以及正念冥想培養正念。希望這些方法能夠幫助你保持最佳狀態，迎接幸福滿足的生活！ 如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，如果你喜歡我的頻道，記得點贊、分享和訂閱我的頻道，讓我們一起成長！謝謝大家的支持收聽，我們下期再見，掰掰 LaLa拉拉的幸福談話 – YouTube https://www.youtube.com/@LaLa-love00 歡迎來我的YOUTUBE頻道按讚、訂閱、分享連結，對我的頻道給予支持和鼓勵，留言告訴我你對這一集的想法~! podcase LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994 LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstory https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3 LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOn https://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552 LaLa拉拉的幸福談話 - FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622 LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專 https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462 LaLa拉拉的幸福談話 - IG https://www.instagram.com/lalali9010/ LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOK https://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1 LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365 LaLa拉拉的幸福談話 – 快手 https://v.kuaishou.com/p2xshb LaLa拉拉的幸福談話 – B站 https://b23.tv/v22qUw5 標籤 力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 放鬆, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,困境,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,正念好心態,培養 Powered by Firstory Hosting