EP291｜讓身體「不感到委屈」，才能瘦得健康又不復胖！feat. 許書華醫師

🗣️家醫科醫師：許書華 FB:許書華醫師 陪妳寫日記 【許書華減重醫師｜360度激素平衡瘦身法】 #破除復胖 #重啟代謝 👩‍⚕️專業醫師實證 × 輕鬆執行的生活策略 ✏ 市面獨家！360度激素瘦身法 ✏ 自我評量工具 ✏ 21 天跟練計畫 ✏ 20+ 個激素平衡解方 ✏ 全面精準瘦，不再復胖 👉即日起～9 /11，募資期間限時優於 5 折 👉輸入折扣碼「dannyFit」再折 $350 🔎連結：https://hi.sat.cool/PbpGbHr0vy 本集重點: ✔ 不是「多吃少動」而已，肥胖成因很複雜？ ✔ 怎麼做才能瘦了不復胖？ ✔ 長期節食挨餓身體可能會產生哪些風險？ ✔ 壓力大更容易囤積內臟脂肪？ ✔ 有辦法讓情緒穩定不亂吃嗎？ ✔ 冥想、正念飲食為何重要？ ✔ 睡不好也容易發胖！ ✔ 線上課程可以找出自己是哪種「激素失衡」導致變胖？ 💋 全新單元《他為什麼消失不見？！》 👉 來這投稿 https://user275825.pse.is/6mn5hr 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 －－－－－－－－－－－ 🎵音樂使用 ▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON ▪ Music from https://filmmusic.io "Special Spotlight" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License：CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) -- Hosting provided by SoundOn