EP2太陽是天然的能量補充，累了就曬一下太陽

在正式介紹這集內容之前，先簡單介紹一下我們節目的內容編排。我們的頻道主要是自我成長類，以目前一週一更頻率。節目內容分為第一週自我成長相關內容，我們稱它心靈雞湯類、第二週職場與商場分享、第三週好書分享、第四週心靈雞湯再來一碗，繼續探討心靈相關內容，如果當月有第五週的話，我們會分享好看的韓劇、日劇、一部電影、一首好歌或是旅行的有趣事等。 這一集的主題，我們倆姊妹分享了【太陽】帶給我們的幫助，以及喜愛它作為我們天然能量補充的原因。尤其是2009年Vicky自己歷經五個月莫名其妙的低溫(38度以下)發燒，找遍大小醫院做了許多檢查，都無法找出低溫發燒原因。直到Vicky做了個決定，每天在正中午大太陽底下騎自行車一小時，一個月後的某天，Vicky突然發現，困擾她幾個月的低溫發燒再也不見了的神奇經歷。 Ashley幫我們分享自由時報健康網報導中提到，曬太陽有幾個好處，包含改善睡眠、提高體內血清素、增加活力、吸收維生素D與改善皮膚狀況。在清晨的陽光下，可以改善慢性皮膚炎，例如濕疹。當然，身體任何的不舒服，請先就醫與聽取醫生的建議喔。 如果一直下雨，沒有太陽心情又不好的時候，Vicky推薦大家可以看一下陳文茜小姐著作【文茜說世紀典範人物】第一集。書中提到邱吉爾首相、戴高樂總統與小羅斯福總統，三位放眼現今仍是赫赫有名的偉大人物、權傾一時的權貴，在昇平之後，既無情又迅速地被他們的人民所拋棄。如序所寫【原來對不是對，輸不是輸。原來歷史就充滿了荒謬性，原來人民就是善良與無情的混合物】。權貴都能遇此無情的對待，身為普通百姓的我們，似乎也能學習他們的轉念讓自己活的清醒、豁達。 -- Hosting provided by SoundOn