《 EP3 : 妳以為這樣能抗老？ 「偽養生」讓妳越補越虛！ 😱》

⁉️明明沒生病，但每天都覺得累？ ✨今天要來破解市面上最常見的『偽健康』的迷思，還有聊聊什麼是『亞健康』？ 👩‍⚕️ 主持人：Gina @ginaholictw 本集來賓：台大化學所 蔡育霖博士 💡 本集重點： Q1: 現在很多人說自己沒有生病，但卻經常覺得累、消化不好、皮膚變差，這就是所謂的「亞健康」嗎？亞健康跟老化有什麼關係？ Q2:如果發現自己處於亞健康狀態，有沒有真正有效的調理方式？該補充哪些營養素？ Q3:有人說吃辣可以促進代謝、抗發炎，還能讓心情變好，但也有人說吃辣會傷胃、刺激腸道，到底哪個才是真的？ Q4:近年來很多人推崇素食養生，說吃素可以讓人更年輕，這是真的嗎？ Q5: 很多人相信『吃什麼補什麼』，所以吃豬腰、羊腎就能補腎，這是真的嗎？ Q6:補腎常常被聯想到壯陽，那女生需要補腎嗎？女生如果想補腎，應該從哪裡開始？ Q7: 有些人覺得只要飲食均衡，就不需要額外補充保健品，這是真的嗎？ ✨ nisoro 科學抗老，幫助你從內而外維持年輕！✨ NISORO官網：https://www.nisoro.com/ 💊紅潤時光酵母NMN膠囊｜實際功效：細胞抗老、改善皮膚 重點成分：NMN、白藜蘆醇、血桃萃取 🛍 立即選購 ➡ https://reurl.cc/nqgEqe 🔎 更多健康知識，歡迎追蹤我們！ 📍 NISORO Instagram： ＠nisorotw 📍 NISORO Facebook： https://www.facebook.com/nisorotw/?locale=zh_TW 📍私密 FB 社群【NISORO同樂會】： https://www.facebook.com/share/g/15gBS8kPFF/?mibextid=wwXIfr 📍私密 Line社群【Shoppingmate 當我們買在一起❤】： https://reurl.cc/G50blA 👍 記得按讚 + 訂閱，開啟小鈴鐺，讓我們一起變得更健康！ -- Hosting provided by SoundOn