EP30 - A suplementção: imprescindível, importante ou um desperdício?

Depois de alguns episódios mais demorados (estas convidadas realmente falam que se farta!), voltamos a ter um episódio a solo bem mais curtinho. Como sempre, partilho um pouco da minha própria experiência e vivências em relação a um tema tão atual e cada vez mais 'banal', como é o da suplementação. Não se esqueçam de dar uma vista de olhos (salvo seja), ao podcast 'Nutrião Retratada' se também quiserem obter mais algum conhecimento científico sobre este tema. Espero que gostem, e partilhem comigo as vossas experiências com a suplementação, se vocês acham importante, etc.! Podem falar diretamente comigo no Instagram em @martahurst, e deixar aqui as vossas críticas, comentários, sugestões e feedbacks!