EP30｜特別續集：為什麼我沒辦法像別人一樣，好好去愛一個人 —《學會接受不被喜歡》

本集選讀的書籍是——《以為長大就會好了》。 「為什麼我沒辦法像別人一樣，好好去愛一個人？」 「明明是親近的家人、戀人，為什麼我心裡卻總有一道牆？」 你是否也曾懷疑，自己的內心是不是缺少了某種名為「愛」的零件？看著身邊的人投入一段段熱烈的關係，你卻只想轉身躲進安靜的殼裡。 本集《旋律書室》，我們要聊聊這本治癒萬千日本讀者的心理學之作——《學會接受，不必被喜歡》。 📌 本集精華：我們為什麼「弄丟」了愛人的能力？ 有一種努力，叫做「解離」： 你以為的冷漠，其實是你的「防衛機制」。為了不被拋棄、不被傷害，大腦無意識地切斷了感受，假裝那些渴望「壓根不存在」。 「成功告白後，我卻想分手」： 為什麼幸福讓人恐懼？解析二十幾歲年輕人最常見的心理——因為害怕失去最完美的時刻，所以選擇先親手毀掉它。 重新定義「真正的愛」： 日本心理學家一針見血指出：愛不是口頭承諾，而是你願意為對方承擔多少「受傷的風險」？ 找回「心的肌耐力」： 如果你正活在「迎合他人眼光」的內耗中，這本書的九步驟計畫，將帶你奪回人生主導權。 - 這裡都可以找到我— Sonund On : 世新廣播電臺 / 旋律書室 世新廣播電臺官網：旋律書室 Instagram : @libraody ( 旋律 書室 ) Apple podcast : 世新廣播電臺 / 旋律書室 Spotify : 世新廣播電臺 / 旋律書室 -- Hosting provided by SoundOn