EPISODE · May 2, 2026 · 48 MIN
EP30#壓力是威脅，還是動力?
from Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1 · host 安琪拉
壓力不是問題，也不負面，是身體的生存機制 有認知的人抗壓較高，可以調整。 壓力是每個人對面環境、需求、挑戰時，身體啟動的一種整合反應。 要了解壓力的來源，才能轉為動力。 壓力從哪裡來?當壓力是長期的狀態，會影響身體健康 免疫系統受損 動脈硬化風險 語言、記憶、注意力下降 壓力不是敵人，它是來自身體的訊號，提醒我們面對改變與挑戰。 -- Hosting provided by SoundOn
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