EP30｜總覺得後悔？早知道就... 擺脫受害者心態，從經驗中學習！｜我們與自己的關係

👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫🎧 本集主題你有沒有過這樣的時刻——在夜深人靜的時候，腦袋裡突然冒出一句：「早知道當初我就不要那樣選了……」也許是錯過的一段關係，也許是一個沒有把握的機會，也可能是一個你以為「選錯」的人生決定。我們很容易被「早知道」困住，一遍又一遍回頭檢討過去，甚至開始懷疑——是不是自己把人生搞砸了。但其實，後悔不一定是壞事。在這一集裡，我們想陪你一起重新看懂「後悔」這個情緒——從受害者心態出發，聊到時間焦點的轉換，以及如何把那些不堪回首的過去，轉化成推著你往前走的力量。這集不只談「後悔」的挫敗，而是一場關於——✨ 如何從經驗中學習✨ 拿回人生選擇權✨ 溫柔接住過去的自己，繼續往前走的練習📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・為什麼我們會一直陷在「早知道」的後悔裡走不出來・什麼是「受害者心態」？它如何影響我們看待人生・後悔也有分「好的」與「壞的」，關鍵在於時間焦點・如何把注意力從「過去」拉回「現在能做的事」・用「經驗頭盔」練習，從懊悔中提取成長的養分・後悔，其實是提醒我們「你在意這件事」・如何把「不想再後悔」轉化為當下的行動力・真正放下，不是忘記過去，而是接納並帶著它前進留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting