EP309_《用餐順序竟然會影響健康》ft. 小葉營養師

你有「健康生活方案」嗎？小葉營養師一眼就看穿故事超人有代謝症候群的疑慮。故事超人自己覺得是營養太多，營養師說：「不一定喔，搞不好用錯營養。」原來，我們對營養一直都有先入為主的迷思，但營養師可以先透過對人的觀察、評估，來建議一個人如何吃才是對自己最有利。人的嘴巴，一直都在做食物的輸入、講話的輸出，吃是進到人的體內，吃什麼，會對人體的效益對大化，小葉說，不要害怕吃油、吃澱粉，可能跟你原本的觀點不一樣。這集營養師接受故事超人很多「即時考題」，幫大家回答了許多生活中的健康題。 🍃小葉營養師提供指北針聽友加入誠臻健康官網，即可享有以下三大優惠: 優惠1️⃣註冊成功即贈100元儲值金，可使用於健檢規劃諮詢及選購高效能食品等保健服務。 優惠2️⃣前200名會員，提供新品上市—高效能食品(如黑豆優蛋白)體驗包乙份。 優惠3️⃣並可獲得免費的保健圖文電子報。 🧑‍⚕️誠臻健康CZ Wellness官網： https://www.czw.com.tw?promoCode=partnership1 🍃小葉營養師 官方Line [https://lin.ee/sB5IgJI]()  ">https://lin.ee/sB5IgJI 🍃小葉營養師 臉書關注 https://www.facebook.com/dietitianyeh 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥您贊助金額之50％，捐助視障相關單位，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每一筆贊助的留言，我們都會在節目上播出喔！ ❓贊助900元以上的聽友，您可以留下一個問題，我們會找適合的節目，回答您的疑惑！ https://pse.is/CompassDonate 🌟找到自己的北極星 https://compass.pse.is/Polarstar2024 故事超人新書【把自己活成好故事】2023/7/25全國網路書店、各大實體書店，全面上架！ 《把自己活成好故事》博客來 https://bookstw.link/agreatstory2023 《把自己活成好故事》親簽版 https://www.imtv.tw/product-page/把自己活成好故事-黃瑞仁限量親簽書 《把自己活成好故事》親簽＋團購版 https://www.imtv.tw/product-page/把自己活成好故事-60本團購親簽-分享會 【指北針】Podcast多平台立即聽 https://compass.pse.is/compass -- Hosting provided by SoundOn