Ep31 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Sorge für dich

Der Āyurveda lehrt uns, dass in unserem Körper drei Funktionsprinzipien aktiv sind: Die drei Doshas Vata (Wind), Pitta (Galle) und Kapha (Schleim). Sie sind verantwortlich für alle Funktionen unseres Körpers, unseres Verstandes und unseres Bewusstseins. Ein Gleichgewicht der drei Doshas ist Voraussetzung für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Gesundheit. Ein Ungleichgewicht kann Störungen hervorrufen, aus denen sich mitunter auch Krankheiten entwickeln können.⁠⁠ Unsere Doshas werden durch unseren Lebensstil, unsere Ernährung und die Herausforderungen unseres Lebens beeinflusst. In dieser Folge möchte ich dir einige Anregungen dazu schenken, Vata, Pitta und Kapha zu erspüren, dir selbst näher zu kommen und für dich selbst zu sorgen. Ich bin gespannt zu hören, was du über dich selbst erfahren konntest! Namasté, Christiane