EP31 讓自己存在的每一個片刻，都充滿喜悅。這樣活著，不是為了別人，而是你值得。生命本該如是。

有人因為你的存在，而得到幸福嗎？每一天，甚至活著的每一刻，你是否有覺知的，有意識的，知道自己用甚麼姿態活著? 《所有相遇，都是靈魂的思念》書裡，朵拉跟雪雁說：「我所走過的每一個地方，我所存在的每一個時刻，我都希望每一個人因爲我而得到幸福。」一開始，朵拉覺得，潛意識的自己，一直在等待著，前世她所愛的那個人，回到她的身邊。她把自己打扮的漂漂亮亮，時時刻刻這樣準備著。但後來，她發現，活著本來就該這樣。如同甲木薩的教導，「好好照顧自己，生命就會回過頭來照顧你。」我們不只是為所愛的人活著，更是為自己而活。怎麼做呢？​首先，學習和自己對話，校準自己的心，活在你所熱愛的事物。如果妳不知道自己喜歡甚麼，可以先想想，妳做甚麼事，臉上馬上會出現微笑? ​先去做一些讓自己開心的事，#用好的能量去轉化負面的能量。接下來，把你渴望的影像清清楚楚的在腦中反覆演練，先用想像的，彷彿你已經得到你所渴望的那樣去想像，想的越細膩，越清晰越好，直到你所渴望的影像和信念，已經內化到你的心裡最深處。最後要做的，就是真的去實踐，把你所渴望的，要如何實踐，一件一件列出來。當然，在實踐夢想的同時，也不要忽略現實中，每一天必須要做的事。所以你的手上會有兩張清單，一張是你的夢想清單，一張是你現實中活著必須要做好的事。把你實踐夢想，和維持現實生計必須做的事一條一條列出來之後。認真想想，你要怎麼做，需要尋求甚麼協助，#可以讓自己過得更好？維持現實與理想的平衡。當你的腦袋都想清楚了。你會覺得，自己存在的每一個片刻，都充滿喜悅。這樣活著，不是為了別人，而是你值得。你值得活在自己的夢想，為自己而活。生命本該如是。黃淑文心靈書房https://www.facebook.com/free.sun.heart小額支持淑文的Podcasthttps://www.buzzsprout.com/2320190/supportSupport the show