EP31｜討好、控制、追求完美：我們如何用不同方式克服自卑？ Ft.海蒂心理師

你上一次感受到自己「很好了」，是什麼時候？ 還是「我不夠好」，才是你生命中的常態呢？ 阿德勒心理學告訴我們，這種「我還不夠好」的心態，其實是生命中的常態。 這集我們請到阿德勒心理學專家海蒂心理師，來與我們聊聊，我們該如何面對「我還不夠好」的內心聲音？ ｜重點段落｜ （00:01:15）｜海蒂老師談自己生活中的自卑 （00:05:10）｜人一輩子都要跟自卑奮鬥？ （00:07:30）｜無條件的接納是存在的嗎？ （00:11:15）｜如何學會「愛自己」？ （00:14:09）｜四大生命風格是什麼？ （00:17:42）｜給取悅者：人生要有香菜的勇氣 （00:23:22）｜給安逸者：動作可以慢，溝通不能斷 （00:26:23）｜給掌控者：改變必須發生在關係之上 （00:31:40）｜給卓越者：人生有很多是不可控的 （00:38:32）｜同時找到歸屬與自我，可能嗎？ 來賓｜阿德勒心理學專家 / 諮商心理師 海蒂 主持｜《抱緊處理》製作人 蔣濬浩 《海蒂的阿德勒心理學》 放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣 這堂課，將帶你從自我認識，走到自我實踐。陪你在各種關係中，活出自在的樣子。 🔗 課程連結：https://cplink.co/chHrzqFG ⭐早鳥優惠低於5折 🏃附贈海蒂老師19週陪跑計劃 💌輸入折扣碼 ADFH 再享 350 元優惠 HugBee AI 初談員🐝 心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師 立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M 《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT：https://farhugs.link/QKyg0 如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢 LINE：@farhugs_clinic 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting