Ep32 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Deine persönliche Morgenroutine

Unser Körper, wie auch unser Geist sind täglich gefordert. Und das nicht nur durch einen anspruchsvollen Alltag, sondern auch durch die Flut an Nachrichten, die uns vor allem seit dem letzten Jahr täglich begleitet und uns teilweise mit Unsicherheit und Angst erfüllt. Solch turbulente Zeiten führen im Alltag dementsprechend zu unruhigen, rasenden Gedanken. Die Yoga- und Ayurvedalehre hilft uns in diesen Zeiten dabei, uns neu zu orientieren. Dabei spielen vor allem Rituale eine große Rolle.  In dieser Folge möchte ich dir daher einige hilfreiche Rituale zeigen, die ich aus meiner Morgenroutine nicht mehr wegdenken kann. Ich freue mich, wenn du auch diese Woche zuhörst. Namasté, Christiane