EPISODE · Jan 22, 2026 · 22 MIN
EP32 喝牛奶對失眠無效？安眠藥聰明吃 別求一覺到天亮 ft.雙和醫院精神科醫師 莊凱迪
from 健康醫聊站 · host 台視新聞
全台灣有將近有四百萬人有失眠的困擾，很多人以為睡前喝杯溫牛奶可以幫助入睡，但雙和醫院精神科醫師莊凱迪提醒，這可能加重腸胃負擔，導致胃食道逆流。另外，很多人希望能一躺下就睡著，或是期望一覺到天亮而服用安眠藥，醫生提醒這些都是不必要的，雖然新型的安眠藥已經大大降低了成癮性的副作用，但仍可能導致記憶力變差，還是須謹慎服用。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB：https://www.facebook.com/share/16dwR5hAHS/?mibextid=wwXIfr 主持人侯乃榕臉書FB：https://www.facebook.com/NJHou 台視官方YouTube頻道：https://www.youtube.com/user/ttv -- Hosting provided by SoundOn
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