EP32《懷舊聊心室：從「吃了沒」到「話當年」，打造高品質長輩對話》

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emn69   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否曾經陪長輩聊天，卻覺得：👉 不知道要聊什麼👉 每次都在重複同樣的故事👉 一不小心就變成「尷尬對話」其實，聊天也可以是一種「治療」。透過「懷舊」，不只是在回憶過去，更是在建立關係、穩定情緒，甚至促進認知功能✨-本集邀請到施昱廷職能治療師，帶我們一起從臨床與實務經驗出發，聊聊如何透過懷舊對話，打造更有品質、更有溫度的長輩互動。🌟 聽完這一集，你將能了解：📍為什麼「懷舊」不只是聊天，而是一種認知與情緒的介入方式？📍如何用「第一次」開場，輕鬆打開長輩話匣子？📍同理心 vs 同情心，在長輩對話中的關鍵差異📍面對長輩反覆說同樣的故事，該如何回應與引導？📍如何依不同失智程度，調整提問方式（開放式 vs 封閉式）📍嗅覺、觸覺、音樂等「五感刺激」，如何喚起長輩記憶？📍遇到長輩情緒低落或提到傷心往事時，該如何應對？🌟 本集重點整理🔹 懷舊，不只是聊天。懷舊其實是一種具有治療性的互動方式，能幫助長輩 提取長期記憶、增加語言表達、降低孤獨感與焦慮、提升生活滿意度。👉 重點不是「講多少」，而是「有沒有被理解與連結」。🔹 好的對話關係：從「同理」開始。同情，是站在上方看對方；同理，是站在旁邊陪對方。👉與長輩對話的關鍵，不是糾正或指導，而是陪伴與理解。🔹 萬用開場技巧：「第一次」不知道聊什麼？試試問：第一次工作、第一次戀愛、第一次出國、第一次賺錢👉 「第一次」通常印象最深，也最容易引出故事與情緒✨🔹 面對重複敘述，其實是在表達情緒，長輩一直講同樣的故事，可能不是因為健忘，而是因為想被聽見、想被肯定、想再次確認自己的價值👉 與其打斷，不如去聽「他真正想說的是什麼」🔹 五感刺激，比你想像更重要嗅覺、觸覺、音樂，比單純聊天更能喚起記憶。麻油味、花露水可以喚起生活記憶；老照片、Google街景可以引發空間回憶；老物件（農具、舊幣）可以觸發動作記憶👉 有時候「摸得到、聞得到」，比「聽得到」更有效🌟 本集金句1️⃣ 「懷舊不是活在過去，而是讓現在更有溫度。」2️⃣ 「好的對話，不是說得多，而是讓對方願意說。」🌟 本集專業觀念•Reminiscence Therapy（懷舊治療）：透過回顧過去經驗，促進情緒與認知功能•Autobiographical Memory（自傳式記憶）：與個人生命經驗相關的長期記憶•Empathy（同理心）：站在對方角度理解情緒與經驗🌟 補充觀念✔ 懷舊能幫助「長期記憶」與「情緒」，但對短期記憶與執行功能影響有限✔ 並非所有長輩都適合懷舊（如近期重大失落者）✔ 懷舊的重點，是在「過去與現在之間找到平衡」🌟 講師介紹施昱廷 職能治療師學歷長庚大學 職能治療學系現職：臺北市職能治療師公會 理事職能治療師｜企業與長照機構講師專長領域：高齡遊戲化教學｜神經復健｜長照跨域專案｜正念與睡眠健康相關經歷：陽光基金會｜工作強化督導WaCare 遠距健康｜駐站專家104 銀髮銀行｜駐站專家台大、成大、輔大、中山醫｜職能治療學系校外實習督導專業認證：正念臨床引導師暨講師衛生福利部 大腦體操動健康方案模組 專業師資衛生福利部 手做聊癒動大腦方案模組 專業師資美國LSVT BIG® 認證職能治療師(LSVT BIG® 為專門為巴金森相關疾患患者所設計之動作訓練治療課程)🌟主持人介紹吳明珍職能治療師社團法人職能治療師公會總幹事社團法人職能治療師公會專業推廣委員會委員長庚大學行為科學所在學中IG及FB粉專主-「吳老師無尾熊的ㄨˊ」長期照顧服務醫事人員護理之家職能治療師🌟主辦單位：新北市職能治療師公會 專業推廣委員會如果喜歡我們的內容，請記得訂閱本頻道呦！🥰留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cliijwp0n007l01uidvguf3rf/comments復能找職能，不能變可能!生理、精神、小兒、社區、長照、職場新北市職能治療師公會粉絲專頁https://www.facebook.com/tpcotu/新北市職能治療師公會官網https://reurl.cc/Rzr7kz Powered by Firstory Hosting