EPISODE · Feb 26, 2026 · 8 MIN
EP32 夢與情緒清理：做夢如何幫我們整理白天的情緒與記憶
from 乃馨人生實驗室 · host shin
本集《人生實驗室》帶你走進做夢的祕密：從大腦如何在REM（快速眼動）睡眠期整理記憶與情緒，到夢如何促進創意或顯示壓力訊號。以溫馨幽默的口吻，教你記夢、誘發好夢與處理惡夢的實用技巧，讓你把每晚的夢境變成成長與靈感的小工廠。歡迎分享你的夢與疑問，一起拆解那些神奇又有趣的夢。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
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EP32 夢與情緒清理：做夢如何幫我們整理白天的情緒與記憶
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