EPISODE · Nov 27, 2025 · 25 MIN
EP32: 年度 hashtag——「當一個完整的人」
from 每週情緒主控台 · host Emotion Digest
剛好將近年末，四個人久違地齊聚一堂在錄音室實體錄音，這一集我們要來聊聊每個人的年末自我整理。 Tylia 把今年的年度 hashtag 定為「當一個完整的人」。年初她同時負荷工作、研究所與會長角色，身心混亂，習慣把憤怒與挫折壓下不處理。今年開始，她練習不再忽略情緒，而是允許自己完整感受後再行動。暑假辭職後，她選擇改上讓自己喜歡的課，例如排球與社會學，並在社會學課中感到自己到了「對的地方」。最大的突破是，她第一次在同學面前表達憤怒，不再把情緒往內吞。對她而言，接納自己的黑白面向，不排除任何一面，就是「完整」。
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