EP32｜失戀了💔 怎麼走出來？

當初追你的時候那麼熱情，怎麼在一起之後，卻越來越冷？ 追求期 vs 冷漠期，「很多人不是變了，是原形畢露了。」這一集，我們聊失戀。 你是真的還愛他？還是你捨不得被重視、被偏愛、被需要的感覺？ 🙋🏻‍♀️為什麼分手這麼痛？ ⚠️其實是大腦在作怪。熱戀期會分泌多巴胺，習慣依賴會形成依附，突然分開，就像戒斷反應。你以為你愛他，其實你在戒癮！ — 💔 為什麼有人好幾年走不出來？ ❶ 不甘心「為什麼不是我？」 ❷ 自尊受傷「他怎麼可以不要我？」 ❸ 濾鏡效應只記得甜的，忘記爛的。 💗 那我們到底該怎麼做？ • 允許自己難過，不用假裝沒事• 不要用他的離開定義你的價值• 切斷所有連結（對，包含封鎖）• 用新的興趣、新的人、新的生活填滿自己• 出門、運動、旅行、跟朋友聊天• 時間真的會幫忙 轉念一句話：世界帥哥這麼多，我下一個一定更好😌 終極方法？去約會！！！（笑）你會變更強。 💔➡️💎 —布好意思，琳婷一下三人閒聊、一起陪你走出失戀的 Podcast 🎧留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting