EP32｜特別續集：比起別人的眼光，你更該聽聽「內臟」的聲音 —《學會接受不被喜歡》

本集選讀的書籍是——《學會接受不被喜歡》。 「你活的是『自己的人生』，還是『迎合他人眼光的人生』」 我們總是在察言觀色，計較著誰高誰低，把自身的價值交給別人來打分數。結果，換來的是沒來由的疲憊，以及內心深處那股「怪怪的」空洞感。 本集《旋律書室》，延續心理學名著《學會接受不必被喜歡》，我們要進入最核心、也最震撼的實踐篇：「九步驟自我改造計畫」。 📌 本集精華：重塑自我的靈魂三部曲 連結「內臟感覺」，聽見身體的聲音： 別再用腦袋（他人借給你的價值觀）思考，試著問問你的身體中心。當你學會憑「內臟感覺」生活，你將會感受到前所未有的踏實——「我是我」的支柱，就此建立。 喚醒「使命與天命」，進入無敵狀態： 為什麼有些人被全世界誤解也能昂首闊步？因為他們連結了「更高層次的眼光」。當你發現這輩子非做不可的事情，社會的眼光不過是微小的塵埃。 拋棄自尊心，擁有 100% 的自我肯定： 「自尊心」是靠別人的讚美撐起的虛假外殼，「自我肯定感」則是深植於心底、不被評價左右的底氣。教你如何練就「自尊 0%、自我肯定 100%」的鋼鐵之心。 - ［本期歌單］ 《round and round》 - jisokury 《promise》- Wonstein 《love language 》- kim minseok 《waltz for moon 》- hodge 《your words , my heart 》- hodge、oh hye joo 《bandaids 》- keshi 《astronomy》- conan gray - 這裡都可以找到我— Sonund On : 世新廣播電臺 / 旋律書室 世新廣播電臺官網：旋律書室 Instagram : @libraody ( 旋律 書室 ) Apple podcast : 世新廣播電臺 / 旋律書室 Spotify : 世新廣播電臺 / 旋律書室 -- Hosting provided by SoundOn