EPISODE · Mar 18, 2026 · 30 MIN
EP33 如何好好“吵架”：不是一定要赢，而是被看见
from 清醒剂量
你害怕吵架吗？一吵就泪失禁、一冲突就想逃、一激动就说不出话——这是我们很多人的真实写照。但这期节目，我们想聊的是：吵架不一定是一件坏事，关键是怎么吵。💬这一期，我们想聊聊：- 吵架到底在吵什么？- 情绪背后的真实诉求是什么？- 怎么吵，才能不伤感情、甚至增进关系？嘿，我们还从韩剧《爱情该如何翻译》里偷了一招：像学习一门语言一样，去理解对方的表达方式～⏱️ HIGHLIGHTS:02:41 吵架的生理机制：杏仁核被劫持，大脑短路04:42 为什么吵架后会有“大脑缺氧”的窒息感？05:14 吵架中的“核武器”1：翻旧账——“你每次都这样”06:40 吵架中的“核武器”2：读心术——“我还能不知道你？”07:31 吵架中的“核武器”3：被动攻击——“全是我的错，行了吧”09:33 吵架背后的真实诉求：被看见、被承认11:24 拔丝地瓜案例：我不是要你重做，我是要你知道我委...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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