EP33 我卡關10年才認同自己💎不再用你的反應，決定我有沒有價值

這一集很想聊聊！記錄下來的重點是 我怎麼慢慢把「別人的反應」從衡量我價值的標準 變成我選擇誰能留下的篩選條件 是一個我卡關將近 10 年的人生課題 現在也在持續練習中 關於自我認同，關於價值感 也關於我曾經多麼容易，在感情裡否定自己 很長一段時間，我覺得自己很奇怪、很格格不入 所以為了靠近在乎的人 我努力調整自己、配合自己、修正自己 在尋找、探索、懷疑與篩選之間 我始終無法真正認同原本的我 只要和感情有關， 我的自我認同總是一推就倒 因為我其實從來沒有真正站在自己那一邊 直到最近，我過了一個很大的關卡 它不是一夕之間的改變 而是「滴水穿石」滴了非常、非常久 我選擇留下來，一塊一塊地把自己拼回來 慢慢變成真正的樣子。 當我越來越認識自己、認同自己是誰 才真正意識到 我不是奇怪，我是珍貴、稀有，而且特別。 這並不代表從此不再懷疑、不再不安 但我現在的自由與自在感 是 28 年人生裡，最好的時候 我不該再用「在意的人的反應與行為」 來評估我自己的價值 那些反應 應該只是篩選標準 用來決定誰值得留在我的世界裡 這一集不是答案 而是我走了10年後 終於願意認同自己的那個瞬間💎 -- Hosting provided by SoundOn