EP330｜一張瑜伽墊練全身！寧可在瑜珈墊流汗、也不要在病床上流淚！feat. 徐棟英教練

🗣️ 超慢跑教練：徐棟英 FB：徐棟英老師節拍超慢跑學堂 【冠軍教練的身體減齡奇蹟｜瘦身、抗老、解疼痛】 課程介紹 👉 https://hi.sat.cool/T5tVu ✅ 不喘不累追劇無痛瘦身 ✅ 功能訓練紓解頻繁痠痛 ✅ 21天客制體能跟練課表 🎁購課贈：體能檢測╳跟練影片╳AI量身課表 預購限時低於5折！ 👉結帳輸入「dannyrun」可以再折350元 本集重點： ✔ 推廣超慢跑已超過20年？ ✔ 超慢跑只是前菜，重點是核心？ ✔ 有人靠超慢跑瘦30公斤？ ✔ 看起來很輕鬆！超慢跑為何可以燃脂？ ✔ 新課程有五「好」？ ✔ 腰痠背痛就是髖關節退化開始？ ✔ 中風、銀髮、體弱的人也可以嘗試？ 💋 全新單元《他為什麼消失不見？！》 👉 來這投稿 https://user275825.pse.is/6mn5hr 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 －－－－－－－－－－－ 🎵音樂使用 ▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON ▪ Music from https://filmmusic.io "Special Spotlight" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License：CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) -- Hosting provided by SoundOn