EP331｜學習生活中醫知識，透過節氣飲食找回身心健康｜放送觀點

春寒料峭、乍暖還寒，冷颼颼的天氣裡，什麼食物能讓你身心舒暢？你有沒有想過，不同的時間、不同的食物，究竟如何影響我們的健康狀態？ -- 從中醫觀點出發，不同的節氣，適合的飲食、作息方式也都不同。春天五行屬木、臟腑屬肝，艾葉、茴香、菠菜，都是適合春天的食材。除了食物，經絡的運行也會受到節氣影響，在不同的季節按摩不同的穴道，都有助身體保健。 -- 其實，中醫知識與我們的生活息息相關，當你聽到別人說身體「濕氣」很重時，你是否曾經好奇，看不見、摸不著的「氣」到底是什麼？收聽本集 Podcast， 一起掌握節氣飲食的法則，好好吃飯、好好休息，找回身心平衡的絕佳狀態。 . ▍ #迷誠品Podcast EP331｜#放送觀點 學習生活中醫知識，透過節氣飲食找回身心健康 來賓｜彭溫雅（中醫師） 主持｜李承軒（誠品職人） 【誠品。慢日療癒所】身心靈線上課〈節氣與飲食．流動的中醫生活課〉 ❚迷誠品Podcast聽眾．專屬優惠價NT.1850（原價NT.6500）！限額100名，額滿即止！ 點入網址，領取專屬優惠 https://www.pressplay.cc/link/s/818A3048 -- 還想聽什麼？ 歡迎✉給誠品Podcast小組｜https://pse.is/3n59qc 📚更多迷誠品Podcast推薦閱讀｜https://eslite.me/3pc97l 迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/ 誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/ 誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/ -- Hosting provided by SoundOn