EP34 -「LaLa拉拉的幸福談話」-刻意練習

「LaLa拉拉的幸福談話」-刻意練習34 嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，如果你們還沒有按下訂閱，請現在就按下訂閱，一起加入這個充滿正能量的頻道，加入追蹤，並分享給更多好朋友！ 今天我們要談論的主題是：刻意練習，如何通過有計劃、有方法的練習，讓自己獲得心靈的平靜穩定，成為療癒自己的專家。刻意去練習，讓自己獲得療癒，釋放焦慮情緒，心靈紓壓，獲得鬆弛自在的生活。！現在就跟我一起來了解刻意練習吧！  [1什麼是刻意練習] [2設定明確的目標] [3專注於薄弱的環節] [4獲得及時反饋] [5反覆練習與改進] 我們每天花數小時進行刻意練習，專注提高技術和表現。找出需要改進的地方。最終獲得自己想要的成就，實現自己的目標。刻意反覆的練習，就會有所成長和改變。 讓我們學習每天刻意的去放鬆，刻意的去感恩，刻意的去與自己獨處，善待自己，照顧自己，專注和反覆刻意練習，我們必定能照顧好自己的身心靈，成為療癒自己的專家。 這就是今天我們的分享，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，如果你喜歡我的頻道，記得點贊、分享和訂閱我的頻道，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~ LaLa拉拉的幸福談話 – YouTube https://www.youtube.com/@LaLa-love00 歡迎來我的YOUTUBE頻道按讚、訂閱、分享連結，對我的頻道給予支持和鼓勵，留言告訴我你對這一集的想法~! podcase LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994 LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstory https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3 LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOn https://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552 LaLa拉拉的幸福談話 - FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622 LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專 https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462 LaLa拉拉的幸福談話 - IG https://www.instagram.com/lalali9010/ LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOK https://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1 LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365 LaLa拉拉的幸福談話 – 快手 https://v.kuaishou.com/p2xshb LaLa拉拉的幸福談話 – B站 https://b23.tv/v22qUw5 標籤 Lala,力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,困境,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,想要,夢想,目標,理想,自在,愉悅,喜樂,勵志,鼓勵,心裡,傷痕,傷痛,刻意,練習 留言https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/comments Powered by Firstory Hosting