【EP34】內觀10日心得：不說話、只靜坐，卻像走了一趟靈魂馬拉松

這一集送給『感到卡關、煩躁，想讓心真正靜下來，卻不知道從哪裡開始的你。』 在這集你會聽到： 為什麼我選擇參加內觀？又是什麼樣的狀態下決定報名？ 內觀是什麼？內觀不是什麼？ 內觀中心的作息與規範，包含吃什麼、住什麼、做什麼 每一天的修行進展與內在掙扎：從焦躁不安到觀察平等心 這十天經歷了什麼？學到了什麼？ 內觀要準備什麼東西 ──『人生的苦，不是外面太吵，是內心太亂。』 台灣內觀中心：https://tw.dhamma.org/zh-tw/ ------------------------------- 🌟 免費資源專區 免費講座《聊天高手秘技：如何和I人、E人都聊得來》 《自信提升指南》：6步驟提升自信，開啟幸福人際關係！下載後還可以收到Kiki的每週電子報，並享有文字版的人生故事分享😊 《脫單聊天三大核心技巧 》：想讓女生願意繼續聊，你要做這三件事 《價值人生週報》：每週一封，讓你更懂自己，變得更有魅力 ------------------------------- 👏關於聊癒關主 KiKi 追蹤IG參與每日正面肯定句練習 加入免費社團學習自我提升 免費諮詢，讓Kiki幫你解決自信與人際問題 所有資源懶人包 https://lin.ee/cHzTL6f 歡迎加好友跟我聊聊 ------------------------------- ❇️不要錯過更多精彩內容 別忘了訂閱我的節目，這樣你就不會錯過任何一集啦！！ ★ 若你喜歡，請花幾秒給我五⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️評價，鼓勵我創作更好的內容，也讓更多人發現這個節目 ❣️想對Kiki表達支持？ 小額贈助，請我喝杯西芹汁！ ------------------------------- 📮想上節目分享你的人生故事？ 商業合作及受訪，歡迎來信：[email protected] 或私訊IG跟我聊聊：https://www.instagram.com/kiki.lifepilot/ ------------------------------- 🎵片頭&片尾音樂 『拍手歌』 作曲：伍欽光 編曲：馬彼得 演奏：刺珊瑚 x StingCoral（感謝好友協助演奏） 歡迎捐款給「台灣原聲教育協會」 -- Hosting provided by SoundOn