EP34#我們能改寫記憶，重新活一次嗎?

心理的流向~話、畫、化: 記憶不僅是被保存而已，是會被大腦自動整理重組。 在溝通時，言語佔7%、臉部表情佔30%、肢體動作佔34%。 聲音不只是被聽見，也會被看見。 情緒越強烈，記憶越深刻: 大腦會優先記住對我們有意義的事情，越在乎的人才會產生強烈記憶。 人們通常都很相信自己的記憶，大腦會把「想像」當成「真實」。 記憶是主觀的，會保留跟自我有關係的，重複經驗會讓記憶變成信念。 新的情緒、新的理解，新的觀點，都可以加入記憶，形成自我的故事。 真正限制人的，是過去累積的記憶模式。 不要假裝快樂，要讓大腦開始累積不同的經驗。 建議搭配乳香精油，重新重塑安全感，當看著那段記憶，不被情緒記憶帶著走，我們就開始有選擇。 -- Hosting provided by SoundOn