EP35｜一起來解鎖我們的健康檢查報告吧：原來身體早就偷偷告訴我們答案了

天啊‼️ 真的有人敢把自己的健康檢查報告， 拿來跟教練西卡的放在一起對照檢視。 你們覺得，這兩個人的健檢結果， 會差到哪裡去呢？ 這次我們做的是一套相對完整的檢查方案： 從核磁共振、CT，到身體內部狀況的全面掃描， 讓那些「平常沒感覺、但其實早就存在的小問題」無所遁形。 但我們也很快發現， 重點從來不是拿到一張「看起來很漂亮」的健檢報告， 而是 接下來，我們要怎麼調整自己的生活方式。 例如： ・超愛喝牛奶的牛奶， 居然被檢測出對牛奶過敏？ 開始戒奶、戒蛋之後，她的生活會變成什麼樣子？ （先劇透她愛的珍奶都不能喝了 嘿嘿嘿） ・西卡平常蛋白質攝取量超高， 卻也被發現對雞蛋、豬肉有反應？ 連早餐內容都開始出現意想不到的轉變。 還有還有、 原來現在的健康檢查， 連心理健康、抗壓性都能評估？ 而我們兩個的抗壓指數居然都超過 90 分 （難怪可以當這麼久的工作夥伴跟好朋友😂） （其他人可能早就受不了我們了） 這一集，我們很赤裸地跟大家分享： 年近 40 的女性， 在健康檢查上有哪些項目真的值得多留意， 以及那些我們平常「覺得還好」、 但其實身體早就在提醒的小細節。 如果你也正準備做健檢， 或剛拿到一份看不太懂的報告， 這一集，希望可以陪你一起慢慢看懂自己的身體。 📩 歡迎留言跟我們分享： 你上一次做完整健康檢查，是什麼時候呢？Support this show: https://jessnmilk.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: 在社群媒體追蹤我們一起互動吧！ 教練與她的經紀人IG Jess 西卡 IG Milk 牛奶 IG 小額贊助支持教練與她的經紀人製作更多好內容: https://open.firstory.me/join/jessnmilk Powered by Firstory Hosting