EP35｜為什麼越體貼越委屈？拆解過度付出的陷阱，別讓善良變成內耗！｜我們與自己的關係

👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da🎧 本集主題你有沒有發現，有些時候明明是在替別人著想，最後卻變成自己最委屈？幫忙同事處理工作，結果大家越來越理所當然；替陌生人開門，卻連一句謝謝都沒有；帶著狗狗出門時，總是擔心影響到別人，於是不斷退讓、不斷配合。久而久之，我們開始覺得心累。明明只是想當個體貼的人，為什麼最後卻活得這麼委屈？這一集，我和 Ria 想陪你一起聊聊「過度付出」這件事。從工具人的委屈、討好型人格背後的期待，到如何重新建立界線，找回心甘情願付出的自由。📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容・為什麼越體貼的人，反而越容易受傷・當善良變成討好，會發生什麼事？・那些沒有說出口的期待，如何讓我們內耗・總是替別人著想，卻忽略自己的需求・為什麼沒有被看見的付出，特別容易讓人生悶氣・設立界線，不代表自私或冷漠・如何停止過度退讓，找回關係中的平衡・用「甘願掃描儀」檢查自己的付出是否心甘情願轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🐶 雅文的合作式訓練課【服務指南】點我查看 Powered by Firstory Hosting