EP35.學會接住自己才是真正的安全感

from 宇宙晶靈 · host Abby

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emn6m   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《學會接住自己，才是真正的安全感》有時候我們會期待，有人能在我們情緒崩潰的時候接住我們、安慰我們。但長大之後我們才發現，不是每一次都有這樣的人出現。那麼，當沒有人能接住我們時，我們要怎麼接住自己？這集我想陪你一起聊聊—— 什麼叫「接住自己」，以及在生活中，我們可以怎麼練習不逃避、不壓抑，用更溫柔的方式陪伴自己。也許接住自己，不只是情緒安撫，更是一種重新找回安全感的開始。 🎧 一起練習： 💬 不批評自己的情緒 💞 給自己一個安撫動作 🌿 用溫柔的語氣對自己說話留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5xlk9g904c901z7hkdm7k75/comments Powered by Firstory Hosting

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This episode was published on October 5, 2025.

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