EP35: 用散步發酵情緒細節 - 每週情緒主控台

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年度回顧第四集，小朱分享了移居日本後，透過獨處與散步重新找回內在秩序的心路歷程。對話中深入分析了內在驅動力的覺察，指出許多熱愛的事物如寫作或運動，並不需要以「擅長」或「謀生」為前提，純粹的喜好反而更有生命力。我們也藉此反思現代社會過度追求生產力與效率的現象，認為適度留白與慢速發酵的過程最為珍貴。最後，我們透過分享做麵包、打球等生活瑣事，鼓勵你們藉由年度回顧發現自己微小卻真實的進步與成長。

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This episode was published on January 8, 2026.

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